“医生，我的眼睛很干，很涩，好像转不动啦，咋办啊？”，近日，一位来眼科就诊患者向医生诉说到。其实，这是眼科经常会遇到的情况之一。一般来说，我们的眼睛大约每5秒钟就会眨眼一次，这样会让泪液布满眼球表面，滋润眼睛。但是，当我们专注一件事情的时候，往往会忽略眨眼，这样一来，眨眼次数变少了，泪液不能及时补充到眼球表面，角膜久而久之就会干涩，同时，缺少泪液的杀菌作用，眼睛更容易出现炎症，更容易得结膜炎、角膜炎等眼疾。

干眼症主要有以下几种症状：

1、觉得眼睛干涩、畏光流泪；2、觉得眼皮沉重下垂，无法张开；3、觉得眼睛有灼热感、异物感；4、觉得眼球胀痛、头痛；5、视物易疲劳，看东西时而清晰时而模糊。导致干眼症的危险因素主要有以下几点：

（图片来自网络）1、长时间看电子屏幕；2、长期佩戴隐形眼镜、画眼妆；3、环境因素；4、年龄衰老；5、药物、手术、疾病影响。有些服用部分降压药，抗焦虑药物，或者曾经做过眼部手术，或者患有类风湿性关节炎、干燥综合症、甲状腺功能异常、糖尿病等疾病患者，干眼症容易高发。如何治疗和预防干眼症？1、改善生活环境，保证周围环境的湿度，在环境干燥时，可使用加湿器来增加空气湿度；2、改善用眼习惯，使用1小时电子产品后，休息15分钟，眺望远方景色来缓解眼睛疲劳；3、按摩和热敷眼部；4、注意用眼卫生、均衡饮食。

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所以，日常生活中我们要注意用眼，遇到眼睛不适正确的做法就是寻求眼科医生的建议和诊疗，给出科学的治疗方案，这样才会得到有效的治疗。

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供稿：肖辉

编辑：杨莉

审核：魏琳